重ね煮(陰陽調和料理®)のお弁当と食べ物あれこれ☆

今日は学校行事なので
恒例のパン屋さんでのお買い物。

サラダをお供にします。



サニーレタス、コーン缶、ツナ缶に
自家製てきとードレッシング。



こんな風にパンに挟んでいただきます ^^

野菜ジュースも持って行ったけれど
お昼休みに用事が入ったので
飲めなかった……。


ほんとはここにアボカドが入れば
言うことなしなんですが
今回はなしでー。

それでもおいしかったです (^-^)

ごちそうさまでした ^^

◆しめじ、冬瓜、じゃがいも、玉ねぎ、人参、カマスの重ね煮◆

今日はお弁当はいらないとのことで
お弁当の写真はありません。

そこでちょっと趣向を変えて
スープのお話。

寒い季節
保温器がなければ
お弁当は冷たいっ(>_<)

そんな時
スープはいかがですか ?

もちろん
ちゃんとスープを作って
ジャーで持参するのもいいですが

今回はもっとお手軽に
味噌玉を持って行って
マグカップに熱湯を注いでいただくのをおすすめします ♪



一番お手軽な
お味噌、乾燥わかめ、あらめ、めひび、とろろこんぶ、あおさの味噌玉〜。



ラップに包んでも
ちっちゃな容器に入れてもOK

うちのお味噌で
だいたい100ccのお湯にお味噌10gくらい。

なので
マグカップの容量&お使いのお味噌やお好みに合わせて
お味噌を用意してくださいね。

あとは
お好みの具をませるだけ。
お湯で溶いて違和感のないものなら
なんでもOK

ほんといろんなレパートリーができます ♪


あと
洋風であればこちら↓



キューブちゃん ♪

お湯に溶くとこの通りー。



それぞれ
カレー味
ホワイトシチュー風
トマト味のスープになっちゃいます ^^ 

こちらの講座はリクエスト開催しますので
ご希望の方はこちら★まで(^_−)−☆


おいしいお弁当に
あたたかいお汁が加わったら
ほんと幸せですよね〜(^-^) 

ごちそうさまでした ^^

ごちそうさまでした ^^