重ね煮(陰陽調和料理®)のお弁当と食べ物あれこれ☆

◆トマト缶、玉ねぎと人参をフープロにかけたもの、ひよこ豆、鶏肉ミンチ◆
にんにく塩糀で味付け。

人さまの作ってくださったごはんって
とりわけおいしーい ♪　

ありがとう
　&
ごちそうさまでした ^^ 　

オルタナクッキング の予習で
春雨マーボ ^^ 

フライパンで
油の代わりに玄米ミルクで
玉ねぎとミンチを炒めて
春雨と水と調味料を入れて煮るだけ。

あっと言う間にお昼ごはんに ^^ 





こちらは
大豆ナゲット。

んー、もう少し
お肉系増やした方が
わたしの好みかなっ。


だけど
ディップは
めちゃめちゃおいしかったーーー ! 

他のものにも使えるし
これはうれしい (^-^) 



ごちそうさまでした ^^ 



★このメニューの講習できます★

ご興味のある方は
こちら★から
お問い合わせくださいませ ^^ 


ありがとうございます☆

★★★★★★★

田邊先生の
メルマガプレゼントレシピを参考に
作らせてもらいました ^^ 


すごく「贅沢なスープ」という感じ ! 

レストランでの前菜的
もしくはデザートスープ ? 
かな ^^ 

おいしいけれど
いつも飲みたいとは思わない。

だけど
たまに飲むとおぉ ! という感じの
よそ行きスープ (^-^) 


分量を変えたら
いい感じになるかもしれません ^^ 

ごちそうさまでした ^^ 

◆まいたけ、モロッコインゲン、ししとう、人参、はんぺんの重ね煮◆
仕上げに小松菜を入れて
塩糀で味付け。


ごちそうさまでした ^^ 

ガスパチョ
と言うとオシャレですが